Parfois le mal être ou le stress prennent le dessus mais on ne s’en aperçoit pas immédiatement et ça devient difficile de prendre les mesures adéquates. À quel moment faut-il consulter? 6 signes pour le savoir.
1-Vous n´arrivez plus à concilier plusieurs tâches en même temps
Un trop plein de stress a eu raison de votre abilité à gérer différentes choses à la fois et votre anxiété va crescendo.
2-Vous êtes continuellement irritée
Votre mauvaise humeur est permanente. Rien ne vous amuse ou ne réussit à vous redonner le sourire.
3-Vous ne vous sentez plus en sécurité
Votre environnement vous pèse, vous n´y trouvez plus la même paix qu´avant. Vous sentez comme un poids sur vos épaules.
4-Vous êtes en train de développer une addiction.
Cigarette, nourriture, alcool. Vous en consommez plus qu´il n´en faut ou avez pris une mauvaise habitude.
5-Vous n´arrivez pas à tourner la page
Que ce soit un divorce, une rupture, un accident ou un deuil, votre détresse ne semble pas s´atténuer.
6-De plus en plus de gens vous le conseillent
N’y voyez là aucune critique. Parfois l´entourage est plus rapide à déceler certaines anomalies comportementales. Faites leur confiance.
Sabel Da Costa
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