6 SIGNES QUI PROUVENT QUE VOUS AVEZ BESOIN D’UNE PSYCHOTHÉRAPIE

Parfois le mal être ou le stress prennent le dessus mais on ne s’en aperçoit pas immédiatement et ça devient difficile de prendre les mesures adéquates. À quel moment faut-il consulter? 6 signes pour le savoir.

1-Vous n´arrivez plus à concilier plusieurs tâches en même temps
Un trop plein de stress a eu raison de votre abilité à gérer différentes choses à la fois  et votre anxiété va crescendo.

2-Vous êtes continuellement irritée
Votre mauvaise humeur est permanente. Rien ne vous amuse ou ne réussit à vous redonner le sourire.

3-Vous ne vous sentez plus en sécurité
Votre environnement vous pèse, vous n´y trouvez plus la même paix qu´avant. Vous sentez comme un poids sur vos épaules.

4-Vous êtes en train de développer une addiction.
Cigarette, nourriture, alcool. Vous en consommez plus qu´il n´en faut ou avez pris une mauvaise habitude.

5-Vous n´arrivez pas à tourner la page
Que ce soit un divorce, une rupture, un accident ou un deuil, votre détresse ne semble pas s´atténuer.

6-De plus en plus de gens vous le conseillent 
N’y voyez là aucune critique. Parfois l´entourage est plus rapide à déceler certaines anomalies comportementales. Faites leur confiance.

 

Sabel Da Costa 

 

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