Comment Lutter Contre Un Amour Obsessionnel?

Des pensées et comportements excessifs – L’obsession se traduit par des pensées excessives et répétées, qui s’imposent à celui/celle qui en souffre. Elle peut se manifester dans une relation réelle, dans une relation imaginaire et idéalisée à l’extrême, où l’on se convainc d’être fait l’un pour l’autre sans se confronter à la réalité, ou encore après une rupture où l’on ressasse les bons moments passés ensemble, persuadé(e) que l’ex reviendra.

L’obsession amoureuse emprunte à des symptômes psychiatriques comme la possessivité, la jalousie, l’érotomanie, analyse le Dr Karila. Elle devient pathologique quand il y a beaucoup de possessivité, quand une jalousie maladive s’installe, quand il y a des caractéristiques érotomaniaques (l’amour se transforme en conviction délirante d’être aimé).

On attend toujours l’autre, on est dans l’espoir de recevoir et quand on ne reçoit pas, on réagit de façon négative, parfois très virulente.” L’obsession amoureuse est souvent source d’une grande angoisse, qui est soulagée par des comportements répétitifs, que l’on appelle des compulsions.

En l’occurrence, dans le domaine amoureux, ces comportements tournent autour du/de la partenaire. Internet et les réseaux sociaux facilitent le phénomène de l’obsession en donnant accès à des informations intimes et en rendant aisées les vérifications. Concrètement, pour le Dr Karila, il faut s’alerter devant certains signes : “quand on flique l’autre, notamment avec les réseaux sociaux, quand on réagit de manière inadaptée à des comportements du/de la partenaire, à des messages postés par l’autre sur Facebook.

Si l’autre ne répond pas immédiatement, on est très angoissé sans comprendre. On a tendance à vérifier ce que fait l’autre, en rentrant dans son smartphone ou son ordinateur. On va envahir l’être que l’on aime, sans limite. Et cela se rapproche des symptômes décrits ci-dessus.” Autre signe qui doit pousser à réagir : le fait d’être incapable de penser à autre chose.

Il est d’abord nécessaire de prendre suffisamment de recul pour constater que les comportements obsédants sont contre-productifs et qu’ils alimentent l’angoisse. Une analyse lucide de la relation et de son avenir est indispensable. Certains conseils pratiques sont alors à mettre en place : “il faut mettre à plat les choses et rassurer l’autre, recommande le psychiatre.

Les comportements réels et virtuels doivent être modifiés : par exemple, si on appelle 50 fois par jour, il faut diminuer et on peut aussi réguler l’envoi de messages. Décider de se déconnecter l’un de l’autre du virtuel est intéressant, tout comme laisser un peu de champs libre à l’autre avec un jardin.” “C’est d’abord dans le couple qu’il faut modifier les comportements et les habitudes, puis faire une médiation si cela ne tient pas dans le temps, avec un médiateur de couple ou un thérapeute de couple”, reprend le Dr Karila.

Il n’est pas rare que l’obsession aboutisse à la rupture si elle est très envahissante. Si le schéma se répète régulièrement en couple, si l’obsession provoque une souffrance, un travail auprès d’un psychologue ou d’un psychiatre semble incontournable pour comprendre les mécanismes en jeu et suivre une thérapie comportementale et cognitive.

La peur d’être abandonné(e), de ne pas être assez aimable au sens premier du terme sont souvent nichées derrière une obsession amoureuse. Comprendre les mécanismes et émotions cachés derrière le phénomène obsédant, fera gagner du temps dans la résolution de la problématique.

Pourquoi je fais une obsession amoureuse ?

À quel moment naît l’obsession amoureuse ? – Différentes situations peuvent engendrer l’obsession amoureuse. L’ obsession amoureuse peut naître après une rupture, “Souvent, c’est parce que la personne a construit toute son identité sur sa relation de couple, donc sans son ou sa partenaire, elle est perdue et a du mal à rebondir”, constate Marie-Soleil Cordeau.

• Elle se raccroche à des souvenirs, à des moments passés à deux.
• Elle développe des pensées obsédantes, qui viennent combler le vide laissé par l’être aimé.
• La rupture n’est pas l’unique élément déclencheur d’une obsession amoureuse.
• Pour la coach en relations amoureuses, cette obsession prend racine dans le passé de la personne, les blessures de l’enfance.

“Peut-être qu’elle ne s’est pas sentie suffisamment digne d’amour ou suffisamment aimée. Derrière une obsession amoureuse se cache souvent une “, remarque-t-elle.

Pourquoi je suis obsédée par lui ?

Les 3 causes de l’obsession en amour – Bien souvent on pense que l’obsession amoureuse est la conséquence d’une dépendance affective. Ce qui n’est pas faux en soi. Mais il existe également une deux autres origines à l’obsession pour un homme ou pour une femme.

Il s’agit d’un manque de confiance en soi présent depuis toujours, ou qui était latent et le fait d’avoir été victime d’une trahison amoureuse, Les hommes et les femmes qui ont une pensée obsessionnelle ont souvent l’impression que la personne est meilleure qu’eux ou elles et qu’il est normal de se comporter ainsi.

Il est essentiel, de comprendre que ce n’est pas une problématique de séduction, de sentiments mais bel et bien de développement personnel et de confiance en soi. Les habitudes que vous avez dans votre couple, la manière dont vous vivez votre relation, dont vos sentiments se développent provoquent un manque d’estime de soi,

Votre obsession pour une personne n’est pas apparue par hasard mais parce que cet homme ou cette femme est spécial(e) à vos yeux et que vous craignez de le/la perdre. Mais en même temps, vous l’auriez aussi ressenti pour quelqu’un d’autre à un moment donné. Je suis conscient que cela remet en cause ce que vous ressentez mais vous avez besoin de changer pour vous sentir mieux.

Cette fixette peut être contrôlée mais vous devez d’abord le vouloir et mettre les bonnes actions en place en fonction de la cause mais aussi des symptômes de votre obsession sentimentale.

Quels sont les signes d’une obsession amoureuse ?

Les causes de l’amour obsessionnel – Les causes de l’amour obsessionnel ou de la limérence sont diverses et peuvent commencer par un béguin, une attirance sexuelle ou un état d’affection sentimentale ou amicale intense pour ensuite devenir une obsession et un désordre.

• L’amour obsessionnel se caractérise par son intensité, mais aussi par sa jalousie, son manque de communication et ses symptômes physiques et psychologiques, allant même jusqu’à engendrer des relations toxiques, qu’elles soient réciproques ou non.
• Mais comment née la limérence ? Il y a plusieurs options.

En premier lieu, cela peut provenir d’une ou de plusieurs expériences positives et satisfaisantes avec cet être cher ou, deuxièmement, elle peut apparaître après une période prolongée éloignée de la personne aimée. Dans ce dernier cas, avec la distance qui les sépare, il est possible d’idéaliser pleinement la beauté physique et l’avenir ensemble et de maintenir un état de pensées invasives continuelles sur la possibilité de mener une relation fructueuse et heureuse. En général, la limérence se produit chez les personnes qui ont tendance à devenir obsédées et à désirer ce qu’elles veulent en cessant de vivre et de profiter du présent, Pour certains spécialistes, les causes de ce comportement peuvent être trouvées dans l’enfance,

Comment faire le deuil d’un amour impossible ?

4) Acceptez d’oublier un amour impossible – Oublier un amour impossible paraît irréalisable et pourtant il vous faudra d’abord accepter cette idée pour y arriver. Bien qu’il s’agisse sans doute de l’étape la plus douloureuse, c’est aussi la plus importante.

1. Accepter d’ c’est accepter qu’il est temps d’aller de l’avant.
2. Aussi, le plus efficace et radical pour dire adieu à un amour impossible est d’effacer tout souvenir.
3. Amour contrarié ou amour non réciproque, le plus efficace sera alors de couper les ponts : supprimez son numéro de votre téléphone et son profil sur les réseaux sociaux, archivez ou effacez toutes vos photos de couple, prenez de la distance avec son entourage et évitez de le(la) croiser.

Vous vous sentirez fier(e) puis soulagé(e) de réaliser ces tâches pourtant difficiles.

Pourquoi je n’arrive pas à le sortir de ma tête ?

N’essayez pas de sortir de votre tête ce qui ne peut pas quitter votre coeur On dit que vouloir oublier c’est se rappeler pour toujours, et cela est bien vrai Prétendre se détacher de nos sentiments est une aventure qui peut s’avérer être une tragédie.

1. Un suicide émotionnel, une véritable folie.
2. Ce qui est certain, c’est que ce n’est pas la même chose d’essayer d’oublier une pensée qu’un sentiment ou une,
3. Le premier cas est possible, il suffit de s’habituer à penser à d’autres choses, à imaginer ou à se dire “STOP” ou “ÇA SUFFIT” lorsque quelque chose survient dans notre esprit.

Cependant, tenter de supprimer nos et ce qu’elles impliquent, c’est nier la réalité et ne pas assumer les apprentissages qui s’offrent à nous. En d’autres termes, essayer d’inhiber ou de se défaire à tout prix de ce que nous ressentons encourage et favorise tout ce que nous prétendons éviter.

Souvent, vouloir oublier c’est alimenter inconsciemment la fixation que l’on fait sur cette personne, essayer de ne pas renoncer à ce qu’elle nous a fait ou ce que nous faisait ressentir sa présence ou son souvenir.Cependant, il se peut que ce que nous tentions d’oublier, ce ne soit pas une personne, mais une sensation.Chaque émotion et chaque souvenir nous fait porter de l’attention à notre “soi” le plus profond, celui auquel nous renonçons et que nous évitons de soigner au quotidien.C’est pour cela qu’il est aussi difficile de le comprendre, car bien souvent notre conscience et nos mots sont incapables de comprendre ce qui dépasse l’âme.

Ces situations requièrent un travail très intense qui nous dérange sûrement. Nous devons être conscients du fait qu’il est probable que nous ressentions des sentiments opposés, que nous avons le droit d’être en colère envers nous-mêmes et envers le monde entier, que nous pouvons ressentir de la haine, de la et tout type d’émotions que notre moral punit.

Cela est naturel, c’est pour cela que nous devons tâcher de l’assumer avec la plus grande normalité. Nous ne pouvons pas occuper notre esprit à éviter nos, car c’est une chose impossible et réellement dangereuse. Ce que nous devons faire, c’est apprendre à gérer ces émotions, à contrôler nos comportements et à favoriser notre bien-être.

Travailler dans ce sens signifie de ne pas essayer de se sentir bien à tout prix, mais de tenter de tolérer ce que notre coeur ressent.

Comment Appelle-t-on quelqu’un qui veut toujours faire l’amour ?

Être nymphomane, qu’est-ce que c’est ? – La nymphomanie est un trouble du désir rare, se caractérisant par un besoin indispensable d’avoir des rapports sexuels. Jamais satisfaite, la nymphomane recherche constamment des sensations de plaisir vis-à-vis desquels elle est entièrement dépendante. Cette pathologie est associée à des troubles obsessionnels compulsifs ou bipolaires.

Pourquoi je n’arrête pas de penser à lui ?

4. Aimer détester : la signification tordue qui peut expliquer pourquoi vous ne pouvez pas arrêter de penser tout le temps à quelqu’un. – Mais la soi-disant relation amour-haine peut aussi être une raison majeure pour laquelle vous n’arrêtez pas de penser à quelqu’un. L’amour-haine s’exprime par le fait d’aimer et de ne pas aimer simultanément une personne. Avec un tel chaos émotionnel, il n’est pas étonnant que vous pensiez autant à cette personne.

Pourquoi ignorer une personne que l’on aime ?

10 raisons d’ignorer une personne sans lui donner d’explications Chers Fantômes, Cela vous est déjà probablement déjà arrivé ! Vous êtes en phase de séduction, en couple, amis, ou tout simplement en relation avec une personne, et du jour au lendemain vous coupez tout contact avec elle, en disparaissant sans un mot.

• 1 – Lui faire comprendre l’évidence
• Si tu ne réponds à plus aucun appel et message de cette personne, elle comprendra facilement par elle-même que tu ne veux plus la voir,
• 2 – C’est un bon stratagème

Ignorer une personne te permet d’avoir des indications sur ce que tu représentes pour elle ! Si cette dernière n’insiste pas, c’est qu’il n’y avait pas une grande accroche entre-vous, et si au contraire elle insiste trop, c’est qu’elle est « needy » et n’a pas de vie ! Dans les deux cas, tu seras gagnant en te barrant!

1. 3 – Tu montres de l’empathie
2. Tu fais preuve de bonté en fuyant cette personne, car expliquer ton désir de vouloir couper les ponts aurait pu la blesser.
3. 4 – Tu veux qu’elle garde un bon souvenir de toi
4. Lui dire que tu ne peux plus rien lui offrir équivaudrait à expliquer à un enfant que le père noël ne passera pas cette année,
5. 5 – A quoi bon discuter
6. Tu ne désires plus avoir cette personne dans ta vie donc toute tentative d’argumentation risquerait de se terminer en reproche et griefs !

T’es toujours là ? Bon, je continue avec les 5 dernières raisons, mais après, tu te barres sans rien dire hein ! Les reproches du point 5 pourraient se transformer en bataille féroce ! Fuis discrètement, cela te dispensera de problèmes plus graves.7 – Bien savoir s’entourer Si tu désires à tout prix couper les ponts avec cette personne, c’est qu’elle doit être devenue nocive pour toi ! Evite-la définitivement et ta santé mentale ne s’en portera que mieux !

• 8 – Une question d’audace
• Si tout le monde avait comme toi le courage de l’ignorer, il lui viendrait peut-être enfin à l’esprit d’aller se faire soigner!
• 9 – Tu vas changer sa vie

Tu vas créer en elle une remise en question salutaire ! Le jour ou elle remportera un César, tu seras la première personne qu’elle remerciera.10 – T’es avant-gardiste Ton attitude exemplaire et bénéfique permettra de créer une chaîne d’ignorance pour toute situation semblable vécue par une personne.

Comment oublier son coup de cœur ?

Se distraire autant que faire se peut – “Ruminer ne sert qu’à se prendre la tête”, garantit la psy Lesli Doares. Pour ne pas rester coincer dans une boucle toxique à ressasser les mêmes évènements, les mêmes détails encore et encore, il faut divertir son esprit.

1. Le forcer à penser à autre chose, pour passer à autre chose.
2. En s’attelant à des activités qui nous rendent heureuses, poursuit l’experte.
3. Et qui nous plaisent sincèrement.
4. Du yoga, un brunch, une soirée pyjama (on adapte comme on peut au couvre-feu).
5. Plus vous aurez de plaisir à vous éloigner de votre coup de coeur, plus vous avancerez rapidement dans le processus de deuil”.

Autre option : se focaliser davantage sur son bien-être personnel. “Profitez de ce temps pour vous concentrer sur vos objectifs, sur ce que vous pouvez contrôler”, recommande-t-elle. Et sexuel. “Au lieu de fantasmer sur ce possible rapport que vous auriez pu avoir avec l’autre, essayez d’explorer les fantasmes que vous avez avec vous-même”, encourage Shan Boodram, éducatrice en la matière.

C’est quoi l’amour toxique ?

Une relation toxique, c’est quoi exactement? – Une est un rapport dysfonctionnel, qui peut s’étendre de plusieurs mois à plusieurs années, entre deux individus. Cette relation peut être amoureuse, amicale ou professionnelle, et n’est généralement pas basée sur un respect mutuel ni une communication saine.

1. Malgré les différends, les deux personnes continuent de se côtoyer tout de même, sans travailler proprement dit sur la situation, ce qui contribue à la détérioration de la relation.
2. Une relation toxique ne repose pas seulement sur une seule personne, mais bien sur la fusion de l’ensemble des personnes qui composent la relation.

Il y a donc généralement la personne qui agit et la personne qui subit sans rien dire. À lire aussi :

Comment savoir si l’alchimie est réciproque ?

Tout d’abord, comment reconnaître l’alchimie entre deux personnes ? – Certains signes clés peuvent indiquer si deux personnes vivent une relation véritablement alchimique. Il s’agit notamment d’une connexion physique et émotionnelle intense, d’un profond sentiment d’intimité et de compréhension, et d’un sentiment d’euphorie en présence de l’autre personne.

Comment Appelle-t-on quelqu’un qui est obsédé par quelqu’un ?

NARCISSISTE : Définition de NARCISSISTE.

Comment se dégoûter d’une personne ?

Télécharger l’article Télécharger l’article Vous êtes une nouvelle personne toutes les fois où vous vous réveillez le matin. Ce qui vous convenait hier pourrait ne plus vous convenir aujourd’hui. Bien que cela soit difficile à croire, il vaut mieux pour celui (ou celle) que vous êtes aujourd’hui de laisser partir celui qui pose problème.

1. 1 Exprimez vos sentiments. Avant toute chose, il est bon d’avoir du chagrin. Il est bon d’exprimer ses émotions. Pleurer fait du bien. La colère soulage. Quel que soit votre état d’esprit, il est sans doute normal et a besoin de sortir. Quand la période « se réfugier sous la couette » est passée, le processus peut démarrer.
   • La première chose que vous pourriez ressentir est le déni de la réalité, suivi par la colère. Cela ne semblera pas réel et quand ce sera le cas, les mots échangés et les rapports qui ont eu lieu n’évoqueront plus que de la frustration et de la douleur. Sachez que c’est ainsi que cela se passe, plutôt que de vous tourmenter non seulement à cause de cette rupture, mais aussi sur la façon dont vous avez géré cette rupture. Les émotions que vous ressentez font partie de vous. Vous n’êtes pas fou ou folle et vous n’êtes pas nul(le). Vous êtes juste un être humain.
2. 2 N’idéalisez pas le passé. Vous pourriez vous souvenir de tous les bons moments passés ensemble. Vous pourriez repasser indéfiniment le film de vos ébats au lit. Mais si cette personne devait réapparaitre dix minutes plus tard, vous pourriez penser : « C’est juste.
   • Si vous avez besoin de preuves scientifiques pour étayer cette thèse, sachez qu’il est prouvé que les émotions peuvent altérer la mémoire. Ainsi, quand vous cherchez désespérément à vous souvenir des bons moments, votre esprit pourrait fabriquer de nouvelles connexions afin de répondre à vos attentes du moment, En gros, votre mémoire met des lunettes roses pour s’ajuster à vos pensées d’aujourd’hui.
3. 3 Mettez-vous le plus possible en retrait. « Se détacher » est concrètement un euphémisme pour parler d’oublier. Pour finir par s’en fiche éperdument. Cela peut sembler un peu rude, c’est pourquoi il existe aussi une expression un peu plus aimable. Ceci dit, vous mettre en retrait de cette personne est le seul moyen que vous avez pour rejoindre l’autoroute de l’oubli.
   • Pour la plupart des gens, c’est bien évidemment plus facile à dire qu’à faire, c’est sûr. Mais vous pouvez faire l’effort de limiter le temps que vous devez passer dans le voisinage de cette personne. Servez-vous-en d’excuse pour vous plonger dans une nouvelle passion, pour avoir trouvé un nouvel endroit formidable à fréquenter ou pour vous mêler de temps en temps à un nouveau groupe de personnes. Ne remodelez pas votre vie pour arranger cette personne, mais gardez à l’esprit vos propres centres d’intérêt.
4. 4 Ne vous dépréciez pas. Après avoir été en colère, triste, et avoir parié que cette fois, on ne vous y reprendrait pas, vous passerez probablement quelques jours ou semaines qui sembleront une éternité à vous demander pourquoi ça n’a pas marché en ayant l’impression d’errer dans le brouillard.
   • Ici, vous faites tout ce que vous avez besoin de faire. Vous avez d’emblée la priorité. Faites tout ce qui peut vous rendre plus heureux(se) (tant que cela ne peut pas vous faire du mal, évidemment). Allez donc repeindre la ville en rouge. Si vous n’osez pas avouer à votre collègue que vous lui avez chipé son sandwich au jambon, pas grave. Vous devez vous montrer un temps un peu égoïste. Votre mantra devrait être « moi, moi, moi ». Pourquoi ? Parce que vous le valez bien.
5. 5 Ne rejetez pas la faute sur toute l’humanité. Vous allez bientôt vous en sortir (au moment où vous remplacerez la phase Moi-Moi par le Moi et Toi) et la dernière chose à faire est de garder de la rancune. Être blasé et cynique n’équivaut pas à « tirer des leçons d’une expérience », il vaut mieux laisser tomber.
   • Les hommes ne sont pas tous des salauds et les femmes ne sont pas toutes des intrigantes. Vous avez peut-être un faible pour les salauds intrigants, mais ceci est un problème à part entière. Jetez un regard attentif aux types de personnes qui vous entourent, y trouvez-vous beaucoup de genres différents ? On parie qu’il y en a des tas. C’est la raison pour laquelle on nomme cela de la diversité.
6. 6 Gardez vos pensées négatives à distance. Ce qui est superbe avec votre esprit, c’est qu’il vous appartient et peut être maitrisé. Vous avez le pouvoir de les faire cesser si les pensées négatives surgissent. Le fil de vos pensées qui vous préoccupe est aussi celui que vous pouvez couper. Cela demande parfois un peu d’astuce, mais c’est faisable.
   • Donnez à vos pensées négatives une voix ridicule de personnage de bande dessinée. Donald Duck est excellent pour ça. Essayez de dire : « Je me déteste pour avoir été aussi stupide » avec la voix nasillarde de Donald. Assez dur à prendre au sérieux, n’est-ce pas ?
   • Gardez consciemment la tête haute. Ce faisant, vous dites à votre corps que vous êtes bien là et fier de l’être. Si vous baissez la tête, vous émettez un signal de défaite, ce qui peut vraiment vous rendre encore plus malheureux. Ces toutes petites attitudes peuvent avoir une influence énorme.
7. 7 Appuyez-vous sur vos amis. Votre réseau amical sera maintenant votre meilleur soutien. Ils vous changeront les idées et vous aideront à continuer. N’ayez pas peur de leur demander de l’aide, ils ont probablement vécu la même chose que vous !
   • Demandez-leur de vous aider à ne pas ressasser. Vous avez incontestablement besoin de parler de vos sentiments, mais seulement un certain temps. Demandez-leur si vous pouvez leur prendre quinze minutes de leur temps pour en parler, après quoi vous n’avez pas envie d’entendre des analyses déplacées ni de regrets. Ils vous empêcheront de vous noyer dans votre chagrin.
8. 8 Sachez qui vous êtes et appréciez-vous. En fait, vous êtes certainement génial et ceci n’est qu’un petit échec. Il est probable que vous étiez tout aussi génial à d’autres périodes critiques que vous avez surmontées, alors pourquoi pas maintenant ? Si vous avez su rebondir une fois, pourquoi pas une deuxième ? Vous savez rebondir, vous avez juste oublié votre capacité de résilience.
   • C’est quand vous cessez de vivre que vous ne pouvez pas vous détacher de l’autre. Quand vous vivez (trouver des solutions, apprécier l’existence, vous entourer des personnes et choses que vous aimez), le lâcher-prise se produit de lui-même sans que vous vous en rendiez compte. Souvenez-vous qui vous étiez avant la rupture. Qu’aimiez-vous ? Qu’est-ce qui faisait votre originalité ? N’étiez-vous pas furieusement fantastique ?

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1. 1 Évaluez vos qualités. Cette personne ne vous a visiblement et de toute façon jamais apprécié dans toute votre splendeur, elle ne vaut donc pas la peine de perdre du temps pour elle. Non pas « Vaut-il la peine ? » ou « Il n’en vaut peut-être pas la peine », mais il n’y a pas de si, de mais, de peut-être, de à moins qu’il en vaille la peine ou non.
   • Prenez un moment pour vous concentrer sur votre conscience de vous-même. Regardez-vous de la façon la plus objective possible. Y avait-il dans votre relation quelque chose qui semblait protégé, car irréel ? Avez-vous été rassuré par le fait de ne jamais être blessé(e) par cette relation parce qu’aucun engagement n’avait été pris ? Si cela se rapproche de la vérité, cela ne concerne que vous et non pas l’autre personne. Vous avez donné des significations à une relation qui n’en avait pas.
2. 2 Évaluez votre bonheur. Que vous soyez la partie adverse ou que vous ayez juste vécu un intense béguin, avez-vous été aussi heureux avec cette personne que vous pouviez l’être ? Il y a des chances pour que vous ne l’ayez pas été et que vous aspiriez à une relation qui n’existait que dans votre tête.
   • Cette relation n’a vraiment pas comblé vos besoins sinon vous ne sentiriez pas le besoin de lâcher prise. Sachez-le. Laissez tomber. Cette personne n’a pas convenu, mais une autre le fera. La seule chose à faire en vue de trouver cette autre personne est de laisser tomber celle-ci. C’est la raison pour laquelle vous êtes ici, n’est-ce pas ? C’est l’étape numéro un ? Vérifiez.
3. 3 N’attendez pas que cela arrive. La vie est trop courte pour ne pas vivre le moment présent. Cette autre personne est occupée quelque part, ainsi, pourquoi ne prenez-vous pas exemple sur elle pour faire la même chose ? Ce n’est que justice. Cela ne veut pas dire que vous deviez forcément sauter à pieds joints dans une autre histoire d’amour, mais cela signifie de continuer à avoir une vie sociale et vous donner la peine de vous amuser.
   • Ne restez pas à attendre que cela change. Vous risquez d’attendre un bon bout de temps. En règle générale, le meilleur moyen de prédire votre comportement à l’avenir est de voir comment vous vous étiez comporté dans le passé. Puisque votre comportement passé vous a conduit à un échec amoureux, pourquoi voudriez-vous qu’il en soit autrement à l’avenir ? C’est juste, il ne peut en être autrement.
   • Il est probable qu’une partie de vous-même sait déjà tout cela. Cette partie sait que cette histoire ne pouvait vous convenir et elle voit l’utilité de passer à autre chose (c’est après tout la raison pour laquelle vous êtes ici). Indépendamment de la petitesse de cette partie de vous-même, laissez-la prendre le dessus au moins quelques heures par jour. Laissez-la protéger la partie de vous-même qui est blessée. Elle sait quoi faire pour votre bienêtre, que ce soit une soirée entre copines, un bon footing matinal ou ces vacances que vous songez à prendre. Qu’importe le bienfait, notez-le dans vos tablettes mentales.
4. 4 Gardez des distances physiques. Maintenant que vous avez décidé d’opposer une barrière mentale à ce béguin, il est aussi impératif de garder des distances physiques. Le seul moyen de faire cesser ce tumulte intérieur est de s’assurer que la personne ne soit pas dans les parages.
   • Cela ne vous donne pas d’excuse pour rester chez vous plutôt que de vous rendre en cours, à la gym ou chez des amis. Cela vous donne néanmoins un prétexte pour changer vos habitudes. Vous allez toujours dans le même café ? Trouvez-en un autre. Toujours la même salle de remise en forme ? Allez-y à un autre moment. Consacrez-vous à un passetemps tout nouveau, que diable !
5. 5 Soyez clair. Si cette personne est dans votre vie, elle va poser des questions. Il est inutile d’inventer des prétextes fallacieux pour expliquer pourquoi vous l’évitez, cela finira par se savoir. Votre meilleure tactique est de trouver une version très diplomate de la vérité.
   • Personne, sinon vous-même, ne peut vous dicter ce que vous avez à faire. De dire, cependant, quelque chose comme : « J’ai besoin de temps pour moi pour savoir ce qui est le mieux pour moi » est un propos que personne ne peut contester. Si elle n’aime pas ça, c’est une raison de plus de vous en aller.
6. 6 Ne culpabilisez pas. Ce n’est pas de votre faute. C’est la vie. Cela arrive à tout le monde et vous savez quoi ? Vous en apprendrez quelque chose. Vous avez bien tiré des leçons de votre dernier coup de cœur et vous y avez survécu et cette fois ne sera pas différente. Vous n’aviez rien fait de mal. Vous pensiez à ce moment-là bien faire. C’est tout ce que vous pouvez faire.
   • Il est improductif de souhaiter avoir agi autrement, dit ou fait quelque chose autrement. Vous êtes ce que vous êtes et si ça n’a pas marché c’est que cela ne devait pas être. Tenter de changer chaque fois quelque chose en vous. Vous flageller pour être quelque chose est juste idiot ! Qui d’autre êtes-vous censé être ?
7. 7 Concentrez-vous sur vous-même. Il est grand temps de s’occuper du « Moi ». Ce n’est pas seulement pour votre bien, mais aussi pour le bien de toutes vos histoires d’amour à venir. Rien ni personne ne peut réussir sans que l’on ait tourné la page ni cherché à comprendre qui on est. Vous ne faites pas là preuve d’égoïsme, vous faites preuve de logique.
   • Qu’appréciez-vous ? Trouvez au moins cinq choses et faites-les dans les deux semaines à venir. Il arrivera finalement un temps où vous lâcherez prise, mais vous ne le remarquerez pas. Vous serez bien trop occupé par la vie que vous menez pour vous en apercevoir. Si vous vous rendez compte que plusieurs mois ont déjà passé, vous vous sentirez merveilleusement bien.

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1. 1 Lâchez prise aux regrets. Quand s’éteint un être aimé, nous sommes soudain bombardés de toutes ces choses que nous aurions dû faire ou dire ou que nous avions dit et fait en souhaitant ne l’avoir pas fait. On ne peut pas balayer facilement les regrets et le ressassement ne conduit qu’à plus de souffrances. Cette personne n’aurait-elle pas voulu vous voir heureux ?
   • Les regrets impliquent souvent le besoin de se pardonner soi-même. Il n’existe malheureusement aucun guide pour l’indulgence et la seule chose que vous pouvez faire est de vous rappeler que vous êtes humain. Vous êtes un être humain et vous avez aimé du mieux qui vous était possible. Il est désormais temps de se concentrer sur le présent.
2. 2 Comprenez les étapes du deuil. Les quatre étapes de ce travail sont le déni, la colère, le marchandage, la dépression et l’acceptation. Dans cet ordre-là. Sachez cependant que chaque personne porte le deuil différemment. Vous devez néanmoins passer par là, que ce soit en restant dans un coin avec un nounours dans les bras ou en courant jusqu’à faire de la bouillie de vos tibias.
   • Vous pouvez mettre où vous savez les clichés des autres concernant le travail du deuil. La façon dont vous vous sentez le besoin d’agir est aussi celle qui convient le mieux. Tant que vous prenez soin de vous et des autres (entendez : tant que vous ne vous droguez pas, ne vous soulez pas et similaires), c’est une bonne chose.
3. 3 Ne faites pas votre deuil tout seul. Maintenant, vous et vos proches avez besoin d’être ensemble. Parfois, quand vous faites ce travail de deuil avec d’autres, vous avez moins de chagrin. Les efforts conjugués des autres peuvent faire passer bien plus vite ce temps de douleur.
   • Si vous avez l’impression d’être seul au monde à vivre cela et si vous croyez que personne d’autre ne vit de deuil, la seule compagnie des autres peut vous aider. Une personne qui vous prend la main peut vous faire comprendre que vous n’êtes pas seul. Ce sera une bonne chose. Trouvez du soutien dans votre entourage, quel qu’il soit.
4. 4 Retrouvez-vous. Vous existiez en tant que vous-même à l’extérieur à un moment ou un autre, indépendamment de cette relation amoureuse. Et c’est toujours le cas. Il est juste question de retrouver une fois de plus votre personnalité d’avant. Avec un peu de dépoussiérage, elle sera comme neuve.
   • Reconnectez-vous avec les personnes et les choses du passé. Qu’est-ce qui vous donnait de l’entrain ? Qu’est-ce qui vous faisait revivre ? Qu’avez-vous toujours souhaité faire si vous aviez eu plus de temps ou d’énergie ? Dernière question, la plus importante : pourquoi pas maintenant ?
5. 5 Regardez vers l’avenir. La seule raison pour laquelle tout est sombre est parce que vous portez des œillères. L’avenir contient autant de promesses qu’il y a six semaines, six mois ou six ans. Tout dépend simplement de ce que vous allez en faire. Plutôt que de ressasser le passé, pensez à demain. Que va-t-il se passer ?
   • Si vous restez confiné dans le passé, vous n’avez plus de place pour l’avenir. Vous pourriez passer à côté de tout un univers. Votre cher défunt aurait-il voulu ça ? Pour trouver l’amour, vous devez en donner et en recevoir. Vous ne pouvez rien faire si vos mains sont occupées à retenir le passé.
6. 6 Pour tourner la page, écrivez une belle lettre d’adieu. Mettez par écrit tout ce que vous n’avez jamais dit. Restez positif, en vous focalisant sur sa vie et sur toute la joie qu’il vous a apportée.
   • C’est à vous de voir ce que vous désirez en faire. Vous pouvez soit garder la lettre près de votre cœur, soit la jeter dans les vagues de l’océan ou encore la bruler et observer les volutes de fumée montant aux cieux.
7. 7 Sachez que le « lâcher-prise » va se produire. Certainement. Non pas peut-être, devrait, pourrait, mais il sera. Le seul verbe qui corresponde à cette situation est “sera”. Ce sera plus long pour certains que pour d’autres, mais cela arrivera. Jusque là détendez-vous. Laissez le temps faire son œuvre. Il sait guérir toutes les blessures.
   • Quand vous commencerez à vous détacher, vous ne vous en rendrez sans doute pas compte. Vous changerez et évoluerez tant que vos yeux ne pourront se rappeler qui vous étiez auparavant. Ce temps est peut-être arrivé maintenant. Vous avez peut-être commencé ce travail et vous êtes encore trop impliqué pour avoir une vue d’ensemble. Est-ce possible ? Question stupide. Oui, c’est possible.

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1. 1 Ayez une vision la plus positive possible. « Rien n’est ni bon ni mauvais, c’est votre manière de penser qui fait la différence. » Cette amitié que vous êtes sur le point de perdre n’a pas besoin d’être une mauvaise chose. C’est un symbole d’évolution et de maturité.
   • Chaque expérience et chaque relation ont de la valeur. Certaines personnes sont néanmoins censées appartenir à nos souvenirs et non pas à notre destinée. Et c’est très bien ainsi ! Cela arrive à tout le monde. Soyez reconnaissant pour l’expérience que vous avez vécue, car elle vous a fait grandir. Elle a fait de vous la personne intéressante que vous êtes aujourd’hui.
2. 2 Entourez-vous d’autres personnes. Cette amitié a fait de vous une personne que vous n’avez pas envie de devenir (oui, une amitié a ce pouvoir-là). Ces amitiés toxiques peuvent circuler et s’introduire dans d’autres domaines de votre vie. Le seul moyen d’en sortir et de vous immerger progressivement dans un autre groupe. Un autre groupe qui vous met à l’aise.
   • Si vous n’avez pas de plan B, il vous faudra en trouver un. Cela pourrait être effrayant, mais si c’est trop facile, ça n’en vaut pas la peine. Joignez un club, suivez des cours, choisissez un nouveau passetemps. Autorisez-vous à faire partie d’une société plus vaste. Plus vous augmenterez votre cercle relationnel et moins cette personne aura d’influence sur vous.
3. 3 Faites preuve de bonté. Si vous vous êtes lié d’amitié avec une personne envahissante, cette dernière ne sait pas qu’elle vous pompe l’air. La dernière chose à faire est de la lâcher sur un coup de colère, après tout, vous étiez amis pour certaines raisons.
   • Si vous ne savez pas quoi dire, dites-lui simplement ce que vous vous êtes déjà dit à vous-même : « Nous suivons des voies différentes et c’est très bien comme ça. J’ai toujours encore du respect pour toi, mais notre amitié est basée sur la personne que j’étais et non pas la personne que je suis. Ton comportement me démoralise et je n’ai plus envie d’en faire les frais. » Il ou elle va poser des questions et pourrait se mettre en colère, mais vous vous sentirez mieux au bout du compte, indépendamment de ses réactions.
4. 4 Prenez de la distance. Parfois, quand on prend quelque chose à quelqu’un, la partie lésée ne le veut que davantage. Cet ami pourrait vous appeler plus souvent que d’habitude. Même si lui ou elle a juré ses grands dieux avoir compris son erreur, n’y croyez pas tout de suite.
   • La même chose vaut pour lui ou elle. Si elle veut en parler, dites-lui d’y réfléchir. Vous avez tous deux besoin de vous séparer afin de voir ce que c’est sans l’autre. Vous avez besoin de vous reculer un peu du tableau pour voir l’ensemble de la peinture. S’il se passe quelques semaines et que vous ressentez le besoin de la voir et si de son côté, elle ressent la même chose, allez-y doucement. De temps à autre, on peut apprendre quelque chose.
5. 5 Sachez ce que vous attendez des amis à venir. Ce serait terrible d’abandonner un ami simplement pour le remplacer par son double. Ainsi, quand vous vous mettez à la recherche de ces nouveaux amis formidables, à quoi voulez-vous qu’ils ressemblent ? Qu’appréciez-vous chez les autres ?
   • Cela pourrait aussi demander un peu d’autoanalyse. Qu’aviez-vous apprécié chez votre ex-ami et qui vous avait rapprochés ? Qu’avez-vous besoin de leur part qu’ils puissent vous donner ? Quelles sont les trois choses que l’un de vos amis doit absolument avoir ?
6. 6 Ne vous concentrez que sur ce qui peut être changé. L’ami que vous aviez est une personne singulière. Vous ne pouvez pas la changer, même si vous essayez. Et c’est très bien ainsi. Il est ce qu’il est, tout comme vous êtes ce que vous êtes. Il n’y a là rien de répréhensible.
   • Premièrement, votre environnement peut changer. Votre allure peut changer. Vos besoins peuvent changer. Concentrez-vous simplement sur l’un de ces aspects quand vous commencez à évoluer. Si vous êtes en meilleure harmonie avec vous-même, vous trouverez plus facilement la bonne voie.

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Comment Appelle-t-on quelqu’un qui est obsédé par quelqu’un d’autre ?

Définition : qu’est-ce que l’érotomanie ? – L’érotomanie est un trouble psychologique délirant qui se caractérise par la conviction chez un individu qu’il est aimé par un autre. Elle prend une forme obsédante qui se fixe généralement sur un individu au départ inconnu, voire une personnalité publique.