LE VINAIGRE DE CIDRE AVANT DE DORMIR, PAS BÊTE!

Si beaucoup de diététitiens ne jurent que par lui, ils le recommandent généralement après le déjeuner. On vous dit pourquoi le consommer le soir aussi.

Pour un milieu buccal sain

Antibactérien par excellence, le vinaigre de cidre (une à deux cuillerées dans un verre d´eau avant de dormir) vous débarrassera de vos problèmes d´haleine le matin.

Un allié minceur

Non seulement il aide à évacuer les graisses de nos aliments, évitant ainsi leur accumulation mais en plus il donne une impression de satiété grâce à la pectine qu´il contient.

Moins de douleurs abdominales

Idéal pour la digestion, il permet de réduire la sensation de lourdeur, les crampes et la formation des gaz.

Pour mieux dormir

Qui l´eut cru? Le vinaigre de cidre permet aussi de réduire une glycémie trop élevée (responsable des insomnies). Si vous avez consommé trop de sucres dans la journée buvez votre potion magique histoire de pouvoir fermer les yeux ensuite…

Diminuer les ronflements

Grâce au potassium et au magnésium qu´il contient, le vinaigre de cidre vous aidera à décongestionner vos sinus. Résultat: vous respirerez mieux et ronflerez moins la nuit.

 

 

Sabel Da Costa

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